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おやじの家族の日記をとりとめなく
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なかなか書けないなぁ。

さて、実は今年の4月頃から毎週週末にバトミントンをしている。
子供が町のジュニアクラブに入っているからなんだけど、手伝いを
言い訳に、通ってる。
シューズを買い、ウェアも買い、ついにはラケットも買ってしまっ
た。かなりハマってしまってる。

そしてなんと明後日に、デビュー試合を迎えるのである。
ダブルス(シングルスはさすがに無理)の人数あわせの面もありそ
うなんだけど、とにかく試合することになっちゃった。

でもねぇ、試合になるんだろうか。もう一人の人に迷惑かけそうで
ちょっと申し訳ないんだけど、まぁ、楽しんできます。
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なんとまぁ、半年ぶりとは...あまりに、空きすぎ。ま、いっか。

ちょっと前から、3号が熱を出してる。
一時さがったんだけど、またぶり返して今は、39度6分までいってる。
顔も耳も真っ赤になって、表情もあきらかに元気が無い。

こんな時は、俺が近寄っても母親のところに逃げていくだけなんだよね。
元気付けようと思っても、相手にしてくれない。

おやじって、寂しいもんだね。
先日、「主治医が見つかる診療所」という番組で、メタボに関する内容を放送していた。最初から最後まで見ていたわけではなくたまたまチャンネルを変えた時にやっていたので、詳細な情報は不明なのだが、椅子にすわったままメタボ対策を実行できるみたいな中身だった。

それを先日、会社の会議が(5時間くらい)あった時に実践してみた。
結構くるね。腹筋と太ももの内側辺りがしんどかった。

方法はというと、椅子に座る時に浅く座る。

これだけ。

椅子の半分以下ぐらいに浅く腰掛けるだけなんだけど、これだけでインナーマッスルが鍛えられて、基礎代謝が高くなるんだとか。
まぁ、基礎代謝を高くするという方法なので即効性は無いんだろうけど、ずっと続ければそれなりに効果はありそうな感じ。
番組に出演していた婦人科の女医さんが、「女性特有の兆候にも効果がある。」と発言してもいた。専門家が言っているんだから効き目はあるんだろう。

さらに腹筋も鍛えるなら、浅く腰掛けた形で、状態を後ろに倒し(背もたれには触れない)その状態を保つだけで、かなり腹筋に負荷がかかる状態になる。ただ、こっちは一日中続けていると、腹筋がバカになると思うので、適度にやったり止めたりを繰り返すのがいいのではないかな、というのが感想です。

さぁ、あなたもデスクワークでメタボ対策をやってみよう。

とはいいつつも、その日以来あまりやってないんだけど。
今朝、家を出ようと車のエンジンをかけようとしたが、セルは回ったけどエンジンがかからない。何回か粘ったけど、どうにもかからない。どっか故障でもしたのかと思ったけど、そういえば一昨日からガソリンがエンプティ状態だったことを思い出した。
でも、まだ走りそうな感じだったんで、昨日もガソリンいれなかったんだけどどうやらガス欠っぽい。さらにキーを何度か回して粘っていると何とかエンジンがかかった。

さすがに会社まで乗るのは無謀そうなので、すぐそばのGSでとりあえず給油して、会社に向かった。
特にへんなところは無く、無事会社に到着。やっぱりガス欠寸前だったみたい。

実はこれまで2度程、ガス欠を経験してる。

1回目のガス欠は確か学生の時で、夜中にガス欠になってしまい誰にも連絡の取りようが無かった(当時は携帯など無かった)。
ただ、運よく下宿先からそんなに遠くなかったので歩いて下宿先まで戻り、ジュースの1リットルビンを開けて(中身捨てた)洗浄してから、GSなで歩いていき、そのビンに1リットルだけ給油してもらい、車に戻り、給油口から自分でガソリンをいれた。
キーを回してもすぐにはエンジンがかからず、数分後ようやく動くようになってなんとかGSまでたどり着いた。

2回目の時は、会社帰りでとても歩ける距離じゃなく、夜中だったけど家に電話して、携帯用タンクを持ってきてもらいガソリンを補給して家まで帰った。

早め早めに給油しないから、こんなことになるんだけど、でも、ついついまだ大丈夫と思ってしまうんだよね。
昨日、根上学習センターという施設に行き、スペースシャトルのライブ放送を見てきた。

スペースシャトル2008
わからない英語の音声しか流れてこないので、ただひたすら映像を見てるだけだったんだけど、とりあえず時間つぶしにはなったかな。

フライトスケジュールに合わせて見に行けばそれなりの映像が見られるかも。
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